Uzmandan Uzun Yolculuk Uyarısı: Pıhtı Riskini Azaltmak İçin Her 1-2 Saatte Bir Hareket Edin

Uzmanlara göre, uzun süre aynı pozisyonda kalmak bacak toplardamarlarında kan dolaşımını yavaşlatıyor ve bu durum derin ven trombozu olarak bilinen pıhtı oluşumuna zemin hazırlayabiliyor.

Özellikle venöz yetmezliği bulunan kişilerde pıhtı riskinin sağlıklı bireylere göre yaklaşık 5 kat daha fazla olduğu belirtilirken; kanser hastaları, yakın zamanda büyük ameliyat geçirenler, lohusalık dönemindeki kadınlar ile hormon tedavisi veya doğum kontrol hapı kullanan kişilerin de risk grubunda yer aldığı ifade ediliyor.

Uzmanlar, yolculuk sırasında veya sonrasında bacakta ağrı, şişlik, kızarıklık ve hassasiyet gibi belirtiler görülmesi halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor. Pıhtının akciğere ulaşması durumunda gelişebilecek pulmoner embolinin ise hayati tehlike oluşturabileceği uyarısı yapılıyor.

Riski azaltmak için yolculuk boyunca bol su tüketilmesi, her 1-2 saatte bir kısa süreli yürüyüş yapılması ve otururken ayak bileği ile bacak egzersizlerinin uygulanması öneriliyor. Venöz yetmezliği bulunan kişilerin ise doktor tavsiyesiyle kompresyon çorabı kullanmasının fayda sağlayabileceği belirtiliyor.

Ayrıca uzun süre ayakta kaldığında veya oturduğunda ayak bileklerinde şişlik oluşan, varis ya da belirgin damar görünümü bulunan kişilerin, şikâyetleri olmasa bile uzman kontrolünden geçmesinin erken teşhis açısından önemli olduğu ifade ediliyor.