Haliç Üniversitesi’nde sporun bilimsel yolculuğu: “Sporcu Sağlığı Sempozyumu” yoğun ilgi gördü

Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Topluluğu, Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın desteğiyle spor dünyasının profesyonellerini ve öğrencileri bir araya getiren kapsamlı bir Sporcu Sağlığı Sempozyumu düzenledi. Etkinliğin konukları arasında milli karateci Dilara Bozan ve milli yüzücü Nida Eliz Üstündağ da yer aldı.

Sempozyum; fizyoterapi, psikoloji, tıp, spor bilimleri ve diyetetik gibi farklı disiplinlerin kesiştiği zengin bir programla ilerledi. Uzman isimler, sporculuğun yalnızca fiziksel performansla değil, çok yönlü bir sağlık yönetimiyle sürdürülebileceğini vurguladı.

Fizyoterapiden psikolojiye: performansı ayakta tutan unsurlar

İlk oturumda fizyoterapistler, sakatlık sonrası tedavinin ötesine geçerek, kas-iskelet sistemi sağlığının sürdürülebilir başarıdaki kritik rolüne dikkat çekti. Dengeli beslenme ve psikolojik desteğin fizyoterapiyle bütünleştiğinde performansı belirgin şekilde artırdığı aktarıldı.

Psikoloji oturumunda ise spor psikologları, sporcuların zorlu süreçlere dayanıklılık geliştirmesinin, özgüven-denge ilişkisinin ve duygusal yönetimin performansı doğrudan etkilediğini anlattı.

Milli sporcular sahneye çıktı: “Disiplin, planlama ve zihinsel güç”

Etkinliğin en merak edilen bölümlerinden biri, Bozan ve Üstündağ’ın deneyimlerini paylaştığı oturum oldu.
Üstündağ, spora duyduğu tutkunun kendisini ileri taşıyan en güçlü motivasyon olduğunu dile getirdi.
Bozan ise hedeflerin aşamalı planlamayla daha uygulanabilir hale geldiğini ve psikolojik dayanıklılığın geliştirilebilir bir beceri olduğunu vurguladı.

Uzman doktorlardan sakatlık ve tedavi değerlendirmesi

Tıp oturumunda ortopedi ve spor hekimliği uzmanları, özellikle diz yaralanmalarının sporcularda en kritik risklerden biri olduğuna işaret ederek koruyucu uygulamaların önemine değindi. Uzmanlara göre sporculukta uzun vadeli kariyer ancak riskleri erken fark eden bir sağlık yönetimiyle mümkün.

Sporcu beslenmesi: performansın görünmeyen taşıyıcısı

Son oturumda sporcu diyetisyenleri, doğru beslenmenin yalnızca performansı artırmakla kalmayıp, sakatlık riskini azaltan bir faktör olduğunu anlattı. Takım içi dayanışmanın ve paylaşılan beslenme kültürünün sporcular üzerinde olumlu etkileri olduğu vurgulandı.